Άντε τώρα να μη κόψεις το κάπνισμα..!

Πες τα Χρυσόστομε..!!!

Οι μύθοι της διατροφής
Δεν κινδυνεύουμε όσο νομίζουμε, υποστηρίζουν αιρετικοί επιστήμονες
ΤΗΕ ΙΝDΕΡΕΝDΕΝΤ , Του Rob Sharp
ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ: Πέμπτη 3 Σεπτεμβρίου 2009

Ανησυχείτε για τις ουσίες που προστίθενται στις τροφές, για το αλάτι και τα λιπαρά; Ησυχάστε. Τα στοιχεία πίσω από τους σύγχρονους ιατρικούς μύθους θα σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ καλύτερα.

Υπάρχουν τόσες πολλές ιστορίες για απειλές για την υγεία μας αυτόν τον καιρό, που αισθανόμαστε λες και ο σύγχρονος τρόπος ζωής μάς οδηγεί στον τάφο μια ώρα αρχύτερα. Δύο αιρετικοί καθηγητές όμως, ο Στάνλεϊ Φέλντμαν και ο Βίνσεντ Μαρκς, είναι αποφασισμένοι να διαλύσουν όλους τους μύθους για το αλάτι, τους υδατάνθρακες και τα φαστ-φουντ. Ιδού μερικές από τις απόψεις τους, όπως αναφέρονται στο βιβλίο που έγραψαν με τίτλο «Το φαινόμενο του θερμοκηπίου και άλλες βλακείες».

Το φαστ-φουντ δεν είναι το απόλυτο κακό
Παρ΄ ότι κάποιοι επιστήμονες θεωρούν ότι τα κορεσμένα λιπαρά βλάπτουν την υγεία μας, οι Φέλντμαν και Μαρκς υποστηρίζουν ότι εάν κάποιος ακολουθεί μια διατροφή που περιλαμβάνει υδατάνθρακες, λιπαρά και πρωτεΐνη μαζί με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι τέτοια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγονται. Άλλωστε κάθε εθνική κουζίνα διαθέτει κάποιο φαγητό που μοιάζει με χάμπουργκερ.

Δεν υπάρχει επιδημία παχυσαρκίας
Η αύξηση του σωματικού βάρους των ανθρώπων σημειώνεται εδώ και 100 χρόνια αλλά συχνά, υποστηρίζουν οι δύο επιστήμονες, μπερδεύουμε τους υπέρβαρους με τους παχύσαρκους. Όσο γύρω μας υπάρχουν μεγάλα αποθέματα τροφίμων, τόσο θα παίρνουμε βάρος. Κάποτε όμως οι πολύ παχείς άνθρωποι πέθαιναν νέοι, ενώ τώρα ζουν περισσότερο και υπάρχουν γύρω μας πολύ περισσότεροι παχύσαρκοι από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ιστορία της ανθρωπότητας. Υποστηρίζουν ότι ήρθε η ώρα να αλλάξουμε τον ορισμό της παχυσαρκίας. «Για παράδειγμα, είναι φυσιολογικό οι άνθρωποι να παίρνουν βάρος όταν μεγαλώνουν».

Δεν υπάρχει πρόβλημα με τις προσθετικές ουσίες
Πολύ λίγες τροφές, σημειώνουν, καταναλώνονται χωρίς να έχουν περάσει κάποια επεξεργασία προκειμένου να μεταβληθεί η χημική σύσταση κάποιου από τα συστατικά τους- κάτι που άλλωστε κάνει πάντα το μαγείρεμα. Κάποιες τροφές μάλιστα περιέχουν μικρές ποσότητες ουσιών- κυάνιο τα αμύγδαλα ή ποτάσιο οι μπανάνες- που είναι επικίνδυνα σε μεγαλύτερες δόσεις. Η έμφαση που δίνουμε τώρα στα βιολογικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσει παρανοήσεις. Απαγόρευση της χρήσης χημικών και εντομοκτόνων στα τρόφιμα, ισχυρίζονται, θα μείωση την παγκόσμια επάρκεια τροφίμων, κάτι που θα πλήξει ιδιαίτερα τις αναπτυσσόμενες χώρες. Όσο για τα συντηρητικά, εάν ψήναμε μόνοι μας ψωμί θα μούχλιαζε σε δύο ημέρες. Τώρα, προφανώς, διατηρείται περισσότερο…

Δεν υπάρχει λόγος να φοβόμαστε τη χοληστερίνη
Το 1989 δόθηκαν στη δημοσιότητα τα πορίσματα μιας μεγάλης έρευνας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, που διερευνούσε τα αίτια των καρδιαγγειακών παθήσεων. Διαπιστώθηκε, μεταξύ άλλων, ότι οι θάνατοι από καρδιοπάθειες στη Φινλανδία ήταν πενταπλάσιοι απ΄ ό,τι στη Γαλλία, παρ΄ ό,τι τα επίπεδα χοληστερίνης και στις δύο χώρες ήταν τα ίδια. Μετά τη δεκαετία του ΄60, οι καρδιοπάθειες έχουν μειωθεί στη Νέα Ζηλανδία, την Αυστραλία, τις ΗΠΑ και τον Καναδά, ενώ η κατανάλωση λιπαρών παρέμεινε στο 40%. Οι δύο καθηγητές θεωρούν πως οι φαρμακοβιομηχανίες έχουν συμφέρον να συντηρούν τον «μύθο της χοληστερίνης» για να πωλούν στατίνες.

Η ανησυχία για τη γρίπη των χοίρων είναι υπερβολική
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει ότι η επόμενη πανδημία γρίπης θα έχει ως αποτέλεσμα τον θάνατο 2-7 εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον κόσμο, ενώ δισεκατομμύρια θα νοσήσουν και το κόστος θα ξεπεράσει τα 800 δισ. δολάρια. Όμως Φέλντμαν και Μαρκς πιστεύουν πως οι πιθανότητες να πεθάνουμε από τη γρίπη των χοίρων είναι ελάχιστες. «Δεν είμαστε όπως τότε που εξαπλώθηκε στη Χαβάη η ιλαρά και εξολόθρευσε όλο τον πληθυσμό», λέει ο Μαρκς. «Η γρίπη απλά μας ξεβολεύει λίγο. Αυτό που συμβαίνει είναι ό,τι γίνεται πάντα τον χειμώνα».

Το αλάτι δεν κάνει κακό
Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι το πολύ αλάτι μπορεί να προκαλέσει από καρδιακές προσβολές έως νεφροπάθειες. Ο Φέλντμαν και ο Μαρκς πιστεύουν ότι όλα αυτά είναι υπερβολές, επειδή βασιζόμαστε σε παλιές ιατρικές έρευνες στις οποίες όσοι είχαν υψηλή πίεση λάμβαναν οδηγίες να καταναλώνουν λίγο αλάτι. Όταν πρόσφατα δόθηκαν στη δημοσιότητα τα αποτελέσματα σε 11 από τις πιο αξιόπιστες ερευνητικά έρευνες για τις επιπτώσεις του αλατιού, αποδείχθηκε ότι η επίδρασή του στην πίεση είναι μηδαμινή. Το αλάτι είναι ουσιώδης τροφή και χωρίς αυτό θα πεθαίναμε. Ας πάρουμε παράδειγμα τους Ιάπωνες.

Καταναλώνουν διπλάσιες ποσότητες από τους Ευρωπαίους αλλά έχουν πολύ λιγότερα προβλήματα με την υπέρταση και ζουν περισσότε ρο.

Πηγή : www.kid4u.gr / www.tanea.gr

Όσα θέλετε να γνωρίζετε για τη "νέα γρίπη"..!

Η λοιμωξιολόγος Ελένη Γιαμαρέλλου, συντονίστρια της Επιστημονικής Επιτροπής για τη Γρίπη του υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, καθηγήτρια Παθολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών και διευθύντρια της Δ΄ Παθολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «Αττικόν», απαντά στα ερωτήματα των αναγνωστών των «ΝΕΩΝ».

Πόσο ζει ο ιός της νέας γρίπης εκτός ανθρώπινου οργανισμού;
Τώρα που είναι καλοκαίρι δεν ζει πάρα πολύ (2-3 μέρες στις διάφορες επιφάνειες), αλλά τον χειμώνα στο κρύο μπορεί να ξεπεράσει τον μήνα.

Σε περίπτωση που κάποιος κολλήσει τώρα τη νέα γρίπη, θα είναι προστατευμένος σε περίπτωση μετάλλαξής του;
Αν και με βεβαιότητα κανένας δεν μπορεί να το ξέρει αυτό, εκτιμάται ότι θα υπάρχει προστασία- δηλαδή είναι πολύ πιθανό, ακόμα κι αν αρρωστήσει, να παρουσιάσει ελαφρότερη μορφή της νόσου. Κάποια προστασία πρέπει να έχουν και όσοι γεννήθηκαν πριν από το 1957 ή πριν το 1953, διότι ο ιός της ισπανικής γρίπης (της πανδημίας του 1918-19) εξακολουθούσε να κυκλοφορεί παραλλαγμένος (με μια μικρή μετάλλαξη) έως τότε, και τα άτομα αυτά πιθανώς έχουν αντισώματα στο αίμα τους.

Εάν τρώω σε εστιατόριο και ο μάγειρας ή ο σερβιτόρος βήξουν ή φταρνιστούν στο φαγητό ή έχουν τον ιό στα χέρια τους, μπορεί να κολλήσω γρίπη;
Ο ιός δεν μεταδίδεται με την κατάποση, αλλά αν ένας μάγειρας ή σερβιτόρος βήχει ή φταρνίζεται την ώρα που σερβίρει το φαγητό, ένας μικρός κίνδυνος υπάρχει. Δεν επιτρέπεται να είσαι μάγειρας ή σερβιτόρος και να δουλεύεις άρρωστος. Πιο υπαρκτός, πάντως, είναι ο κίνδυνος εάν βρισκόμαστε σε κλειστό εστιατόριο και βήχει ή φταρνίζεται ο διπλανός μας, γι΄ αυτό και πρέπει να αποφεύγουμε τους κλειστούς, πολυσύχναστους χώρους. Όσον αφορά το χοιρινό κρέας, ακόμα κι αν το ζώο έχει τον ιό της γρίπης, με το καλό μαγείρεμα σκοτώνεται.

Ο ξάδελφός μου έχει νέα γρίπη. Πόσες μέρες θα είναι άρρωστος και για πόσο καιρό θα είναι μεταδοτικός;
Συνήθως έχει κανείς συμπτώματα για 3-5 μέρες. Από τη στιγμή που περνάνε όλα τα συμπτώματα, είναι μεταδοτικός για άλλες 2 μέρες.

Είμαι αλλεργικός και θα ήθελα να μάθω εάν το εμβόλιο για τη γρίπη θα έχει αλλεργικές παρενέργειες.
Όποιος είναι αλλεργικός στα αυγά, δεν μπορεί να κάνει το εμβόλιο που παρασκευάζεται από τα αυγά. Εάν και εφόσον ανήκει κανείς στις ομάδες υψηλού κινδύνου, ο γιατρός του θα του συστήσει να κάνει εμβόλιο που παρασκευάζεται με διαφορετικό τρόπο (όπως από κυτταροκαλλιέργειες).

Πόσο επικίνδυνη είναι στ’ αλήθεια η γρίπη; Μήπως όλα γίνονται για εμπορικούς σκοπούς;
Είναι γεγονός πως δεν ξέρουμε επ΄ ακριβώς πόσα άτομα νοσούν, διότι πλέον δεν τα καταγράφουμε όλα. Επιπλέον, επειδή βρισκόμαστε εκτός εποχής γρίπης και η νόσος είναι ιδιαίτερα εκτεταμένη, θεωρούμε πως όλοι όσοι έχουν γριπώδη συμπτώματα, έχουν νέα γρίπη. Όλ΄ αυτά σημαίνουν πως μπορεί να μην έχουμε τον ακριβή αριθμό των κρουσμάτων, αλλά από την αρχική, πλήρη καταγραφή της εξέλιξης της πανδημίας και τον δειγματοληπτικό έλεγχο ξέρουμε ότι η πανδημία μπορεί να σκοτώσει. Αυτό δεν σημαίνει ούτε κατά διάνοια ότι θα πεθάνουν όλοι όσοι θα αρρωστήσουν, αλλά και ένας άνθρωπος να χαθεί, είναι πολύ σημαντικός για τους δικούς του. Όσον αφορά τους εμπορικούς σκοπούς, η δημόσια υγεία είναι ιερό αγαθό για να παίζει κανείς μαζί της.

Εάν φροντίσει κανείς εγκαίρως τον εαυτό του (επίσκεψη σε γιατρό, πιθανός εμβολιασμός), πόσο κινδυνεύει η ζωή του;
Η θνητότητα από τη νέα γρίπη κυμαίνεται από 3 μέχρι 6 τις χιλίοις αυτήν τη στιγμή και όποιοι φροντίζουν θα είναι στο κατώτατο ποσοστό αυτής της αναλογίας, άρα μειώνουν την πιθανότητα θανάτου, εάν αρρωστήσουν.

Για γονείς και δασκάλους

Ο γιος μου είναι 6 μηνών. Πόσο κινδυνεύει και τι να κάνω για να τον προφυλάξω;
Το αν θα γίνει σ΄ αυτήν την ηλικία πανδημικό εμβόλιο δεν το ξέρουμε ακόμα. Από την ηλικία των 5-6 μηνών και πάνω, όμως, οι παιδίατροι έχουν αποφασίσει να γίνει το εποχιακό αντιγριπικό εμβόλιο, ενώ όλα τα μωρά κάνουν πλέον το παιδιατρικό εμβόλιο για τον πνευμονιόκοκκο. Από κει και πέρα, η μητέρα πρέπει να προφυλάξει τον εαυτό της για να μην κολλήσει το μωρό, ενώ πρέπει να αποφεύγει να πηγαίνει το μωρό σε χώρους με πολύ κόσμο.

Η κόρη μου είναι 8 χρονών. Πώς μπορώ να την προφυλάξω;
Η προστασία των παιδιών εμπεριέχει εμβολιασμό εναντίον του πνευμονιοκόκκου και της γρίπης. Το παιδιατρικό εμβόλιο του πνευμονιοκόκκου λογικά το έχει κάνει (εντάσσεται στο εθνικό πρόγραμμα εμβολιασμών των παιδιών), το πανδημικό θα γίνει στα σχολεία, ενώ συνιστάται να κάνει το εμβόλιο της εποχιακής γρίπης. Τα παιδιά πρέπει επίσης να τρέφονται καλά, να κοιμούνται αρκετά, να μην εκτίθενται στον καπνό των τσιγάρων, και να μάθουν να πλένουν καλά τα χέρια τους και να μην τα βάζουν σε μύτη, μάτια και στόμα.

Τα παιδιά μου είναι 6 ετών και πάρα πολύ αδύνατα. Μήπως χρειάζονται κάποια πολυβιταμίνη, για να τονωθεί ο οργανισμός τους;
Αν υπάρχει προδιάθεση στην οικογένεια να είναι όλοι πολύ λεπτοί, είναι αναμενόμενο να έχουν ανάλογο σωματότυπο. Αν υπάρχει κάποια ιατρική αιτία, θα την έχει εντοπίσει ο παιδίατρος. Αντί για βιταμίνες, προτιμότερο είναι να τρώνε καθημερινά φρέσκα φρούτα και να πίνουν φρέσκους φρουτοχυμούς.

Είμαι δασκάλα, 35 χρονών. Πριν από λίγες μέρες γέννησα το τρίτο μου παιδί και τον Σεπτέμβριο πρέπει να πάω στο σχολείο να δουλέψω. Φοβάμαι για τα παιδιά μου. Τι πρέπει να κάνω;
Οι δάσκαλοι κινδυνεύουν να μολυνθούν από τους μαθητές τους, οπότε σκόπιμο είναι να κάνουν τα εμβόλια του πνευμονιόκοκκου και της εποχικής γρίπης - πόσω μάλλον στη συγκεκριμένη περίπτωση, που υπάρχει και νεογέννητο στο σπίτι και κινδυνεύει να το μολύνει η μητέρα. Για τον εμβολιασμό των βρεφών και των μικρών παιδιών εναντίον της νέας γρίπης, θα εκδοθούν σύντομα οδηγίες από το υπουργείο Υγείας.

Είμαι 28 ετών και με τον σύζυγό μου αποφασίσαμε ότι θέλουμε να κάνουμε παιδί. Μήπως πρέπει να περιμένουμε να περάσει ο χειμώνας; Εάν μείνω έγκυος, θα μπορέσω να κάνω το εμβόλιο;
Δεν χρειάζεται να αναβληθεί η εγκυμοσύνη, απλώς θα πρέπει να ληφθούν τα μέτρα προφύλαξης (αποφυγή του συνωστισμού, τήρηση κανόνων υγιεινής). Στο πρώτο τρίμηνο της κύησεις αποφεύγουμε τα εμβόλια, αλλά αν χρειαστεί οι έγκυοι θα κάνουν το πανδημικό εμβόλιο.

Για ηλικιωμένους ασθενείς

Ο πατέρας μου είναι 82 ετών, με ιστορικό καρδιοπάθειας (έχει βηματοδότη), διαβήτη και αρχικού καρκίνου. Έρχεται συχνά σε επαφή με τα εγγόνια του. Πρέπει να εμβολιαστεί;
Λόγω ηλικίας, καρδιοπάθειας και διαβήτη, ο άνθρωπος αυτός χρειάζεται και τα τρία εμβόλια (του πνευμονιόκοκκου, της εποχικής γρίπης και της πανδημικής γρίπης). Δεν έχει ακόμη αποφασιστεί πώς θα εμβολιαστούν αυτοί οι ασθενείς, αλλά σύντομα θα εκδοθούν οι σχετικές οδηγίες.

Ο πατέρας μου είναι 65 χρονών, μη καπνιστής. Πέρυσι διαγνώστηκε με καρκίνο και χειρουργήθηκε. Χρειάζεται τα εμβόλια της πνευμονίας και της γρίπης;
Χρειάζεται και τα δύο εμβόλια λόγω ηλικίας, ακόμη κι αν δεν είχε καρκίνο. Η σύσταση να εμβολιάζονται για εποχική γρίπη και πνευμονιόκοκκο τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών είναι για να μην υπάρξει συννοσηρότητα της νέας με την εποχική γρίπη και επειδή ο πνευμονιόκοκκος είναι το κύριο μικρόβιο που προκαλεί βακτηριακές επιπλοκές και θανάτους στη γρίπη. Ο εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης θα γίνει φέτος νωρίτερα (τον Σεπτέμβριο). Όσον αφορά τα άτομα με καρκίνο, το αμυντικό τους σύστημα είναι εξασθενημένο εάν υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία, χημειοθεραπεία ή παίρνουν κορτιζόνη. Αν, όμως, η θεραπεία τους έχει τελειώσει από καιρό και έχουν ιστορικό καρκίνου συμπαγών οργάνων (όχι αιματολογικές κακοήθειες, όπως η λευχαιμία), το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι εξασθενημένο. Πρέπει συνεπώς όλοι να συμβουλευτούν τον γιατρό τους, ο οποίος ξέρει αν πρέπει να εμβολιαστούν.

Ο θείος μου είναι 74 ετών, έχει σάκχαρο και παλιά είχε περάσει υγρό πλευρίτη. Χρειάζεται εμβόλια;
Η ηλικία του και ο διαβήτης τον θέτουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου και χρειάζεται και τα τρία εμβόλια (πνευμονιοκόκκου, εποχικής γρίπης, πανδημικής γρίπης).

Ο πατέρας μου είναι 74 χρονών και έχει αποφρακτική πνευμονοπάθεια από το τσιγάρο. Πρέπει να κάνει εμβόλια;
Πρέπει να κάνει και τα τρία εμβόλια (πνευμονιοκόκκου, εποχικής γρίπης, πανδημικής γρίπης), λόγω του συνδυασμού της ηλικίας του με την πνευμονοπάθεια και το κάπνισμα. Οπωσδήποτε όμως πρέπει να κόψει το κάπνισμα.

Για νέους

Είμαστε μια παρέα αγοριών και κοριτσιών, 20 έως 23 χρονών. Θα πάμε στη Μύκονο. Τι πρέπει να προσέξουμε;
Το κυριότερο που πρέπει να προσέξουν οι νέοι στις διακοπές τους είναι οι κλειστοί χώροι: πρέπει να αποφύγουν τον συνωστισμό. Και βεβαίως να μην καπνίζουν, να μην υπερκαταναλώνουν αλκοόλ, να τρώνε καλά και θρεπτικά, να κοιμούνται, να μην ξενυχτάνε και να μη χορεύουν σώμα με σώμα - είναι ό,τι πρέπει για να κολλήσουν νέα γρίπη, ειδικά σε προορισμούς όπου υπάρχουν πολλοί ξένοι. Στα δωμάτια που κοιμούνται πρέπει να έχουν ανοιχτά τα παράθυρα για να υπάρχει καλός αερισμός, ενώ πρέπει να εφαρμόζουν τους κανόνες υγιεινής (συχνό πλύσιμό των χεριών με σαπούνι και νερό ή να έχουν μαζί υγρά μαντηλάκια με υψηλή περιεκτικότητα σε οινόπνευμα για να καθαρίζουν συχνά τα χέρια τους).

Είμαι 30 χρονών, καπνιστής και έχω τσιγαρόβηχα. Πρέπει να εμβολιαστώ;
Ο τσιγαρόβηχας είναι χρόνια βρογχίτιδα των καπνιστών και συνιστώνται τα εμβόλια του πνευμονιόκοκκου και της εποχικής γρίπης, διότι οι πάσχοντες ανήκουν στις ομάδες των χρονίως πασχόντων από το αναπνευστικό. Όλοι οι καπνιστές έχουν τη λεγόμενη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) στην οποία συμπεριλαμβάνονται χρόνια βρογχίτιδα και εμφύσημα, άρα είναι πνευμονοπαθείς. Οπωσδήποτε όμως το πρώτο βήμα είναι να κόψουν το κάπνισμα, διότι συνιστούμε σε όποιον θέλει να περάσει ελαφρότερα τη γρίπη, να μην καπνίζει, να κοιμάται αρκετές ώρες, να αποφεύγει τα ξενύχτια, να τρέφεται υγιεινά και να αποφεύγει το στρες.

Είμαι 46 ετών, καπνιστής, και πάσχω από υπνική άπνοια. Έχω οικογενειακό ιστορικό διαβήτη και καρδιοπάθειας, ενώ λόγω της δουλειάς μου έρχομαι σε επαφή καθημερινά με πολύ κόσμο. Τι μέτρα πρέπει να λάβω;
Οι πάσχοντες από σύνδρομο υπνικής άπνοιας συνήθως έχουν περιττά κιλά, ενώ η άπνοια καθαυτή σημαίνει κάποιου βαθμού αναπνευστική ανεπάρκεια. Σε συνδυασμό με το κάπνισμα, υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για σοβαρή νόσο. Συνεπώς, σε τέτοια άτομα αφενός συνιστάται απώλεια των περιττών κιλών και οπωσδήποτε διακοπή του καπνίσματος, αφετέρου τριπλός εμβολιασμός (εναντίον πνευμονιοκόκκου, εποχικής γρίπης, πανδημικής γρίπης). Ας μην ξεχνάμε ότι η παχυσαρκία από μόνη της συνιστά παράγοντα κινδύνου για σοβαρή γρίπη και νοσηλεία, και έχει βρεθεί πως ακόμα και η απώλεια λίγων κιλών είναι σημαντική.

Οι ομάδες υψηλού κινδύνου

Σύμφωνα με το Ευρωπαϊκό Κέντρο Ελέγχου Ασθενειών (ΕCDC), οι ομάδες υψηλού κινδύνου για να ασθενήσουν σοβαρά από τη γρίπη και να νοσηλευθούν εξαιτίας της είναι οι καπνιστές, οι έγκυοι και όσοι έχουν:

* Άσθμα ή χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (χρόνια βρογχίτιδα ή εμφύσημα)

* Διαβήτη

* Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα

* Καρδιαγγειακή νόσο (όχι μόνο υπέρταση)

* Νοσογόνο παχυσαρκία (περισσότερα από 40 κιλά πάνω από το φυσιολογικό)

* Νευρονοητικές ή νευρομυϊκές διαταραχές

* Χρόνια νεφρική νόσο

* Επιληπτικές διαταραχές

* Καρκίνο

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία
http://ygeia.tanea.gr/

Ο Προμηθέας δεν είναι πια ΔΕΣΜΩΤΗΣ !

ΕΝΑ νέο μοντέλο διαστημόπλοιου, το οποίο φιλοδοξεί να καταστήσει ως το πρώτο που θα μεταφέρει από την επόμενη χρονιά επιβάτες στο διάστημα, σε τακτική βάση, παρουσίασε την Πέμπτη ο Ρίτσαρντ Μπράνσον.

Όπως αποκάλυψε ο Βρετανός επιχειρηματίας, οι δοκιμαστικές πτήσεις του SpaceShipTwo θα ξεκινήσουν αργότερα φέτος.

«Επιθυμούμε πραγματικά να δημιουργήσουμε μια κατάσταση, κατά την οποία οι εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι που θέλουν να ζήσουν την εμπειρία ενός ταξιδιού στο διάστημα να μπορούν να το κάνουν», ανέφερε ο Μπράνσον σε ειδική εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε για τους δημοσιογράφους, στο Αμερικανικό Μουσείο Φυσικής Ιστορίας στο Μανχάταν.

Σημειώνεται ότι ένα σύντομο ταξίδι στο διάστημα με το Virgin Galactic του Μπράνσον κοστίζει 200.000 δολάρια.

Σας εύχομαι Ευτυχισμένα Χριστούγεννα !!!!

Οι Φωτογραφίες συνεχίζουν να μαγεύουν !

Μερικοί άνθρωποι πραγματικά "θεοποιούνται"
κρατώντας απλά μια κάμερα στο χέρι !

Τί είναι η Δημιουργική Φωτογραφία..?

ΑΠΟΛΑΥΣΗ !
...και εάν συμφωνείτε...δεν έχετε παρά να δείτε ΕΔΩ.